1.慎重使用耳毒性药物,如庆大霉素等。这些药物可能导致听力损失,且无法恢复。
2.树立听力保护意识。尽量避免噪音环境,如卡拉OK厅等;听力不适时需减少佩戴耳机时间,且避免过度用力挖耳朵或坐升降机时吃口香糖缓解耳内压力。
3.关注老年疾病及早治疗。老年病,如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等,会对听力产生显著影响。
4.保持适当的身体锻炼。有助于促进血液循环,但注意不要用力按摩耳部,以免造成伤害。
5.尽早发现并治疗听力问题。若出现
耳鸣、听力下降等症状,请及时就医,并遵医嘱服用扩血管和营养神经类药物。
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