怎么分辨自己是什么鼻炎？症状有哪些？如何预防？

在谈及鼻炎时，多数人脑海中首先浮现的往往是过敏性鼻炎，因其患者数量相对较多而广为人知。实际上，鼻炎的种类丰富多样，远不止过敏性鼻炎这一种。除了常见的过敏性鼻炎外，还包括慢性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动型鼻炎以及情绪性鼻炎等。

不同类型的鼻炎，症状表现各有不同。下面为大家详细列举几种较为常见的鼻炎类型及其对应的症状。

 

1.干燥性鼻炎的症状：干燥性鼻炎症状的出现与气候以及职业因素紧密相关。长期以来，鼻粘膜受到刺激，致使粘液腺体萎缩，分泌减少，进而引发鼻炎症状。患者常常会感觉鼻腔发痒、有灼热感，还可能出现小量鼻出血的现象。例如，在气候干燥的地区，或者长期处于粉尘较多等不良工作环境中的人群，就更容易患上干燥性鼻炎，出现上述不适症状。

 

2.萎缩性鼻炎的症状：这类鼻炎主要表现为鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎缩。尽管鼻腔因组织萎缩而变得较为宽大，但鼻粘膜却失去了正常的生理功能。而且，由于鼻内干痂形成，即便鼻腔空间增大，鼻炎患者仍会感觉通气不畅。病情严重时，还可能引发头痛、耳鸣、听力下降等问题，极大地影响患者的生活质量。

 

3.慢性鼻炎的症状：慢性鼻炎是较为常见的鼻炎症状表现，通常由急性鼻炎发展而来。它与合并细菌继发感染、治疗不彻底以及反复发作等因素有关。常见的症状包括鼻塞，患者可能会感到鼻子不通气，有时是单侧鼻塞，有时则双侧交替出现；多涕，鼻腔分泌物增多，可能是清鼻涕，也可能是浓稠的鼻涕；嗅觉障碍，对气味的感知能力下降；以及说话带有鼻音，这是由于鼻腔通气不畅，导致声音共鸣发生改变所致。

 

4.急性鼻炎的症状：急性鼻炎由急性感染引发，也就是人们常说的“伤风”或“感冒”，可能伴有全身症状。在秋冬或冬春之交时节较为多见。起初，患者会感觉到鼻腔及鼻咽部干燥、有灼烧感，忍不住打喷嚏。少数患者的眼结膜也会有异物感。随着病情发展，鼻分泌物逐渐增加，同时常伴有咽痛、发热等症状。不过，这种类型的鼻炎在经过适当休息和护理后，通常数日即可自愈。

 

了解了鼻炎的症状，那么该如何预防鼻炎的发生呢？以下为大家介绍一些有效的预防方法。

 

1.戒除不良饮食习惯：患者应尽量避免或减少食用冷冻饮品，像雪糕这类冰冷食物要少吃。同时，也要少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。此外，还需格外注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，饭后及时漱口，减少口腔细菌滋生，因为口腔卫生状况不佳也可能影响到鼻腔健康。

 

2.自我按摩：可以通过简单的自我按摩来预防鼻炎。具体做法是，先将两手合掌，然后上下搓擦，当手掌双侧鱼际肌微微发热后，开始揉搓两侧鼻旁。建议早晚各进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。这种按摩方式能够促进鼻部血液循环，增强鼻腔的抵抗力，有助于预防鼻炎的发作。

 

3.远离致敏源：生活中存在许多常见的致敏源，如空气尘土、工业废气、刺激性气体（比如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（像虾、蟹、贝壳类海产）以及尘螨等。为了减少与这些致敏源的接触，建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，清洗后可以用干衣机烘干，或者选择在太阳下暴晒。定期更换、清洗床单、被罩，通过这些措施能够有效防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎，为自己创造一个相对清洁、少致敏源的生活环境。

 

4.睡前、早晨护理：晨起时用冷水冲洗鼻腔，这有助于增强鼻腔对温度变化的适应能力，刺激鼻腔黏膜的血液循环，提高鼻腔的免疫力。每晚睡前用热水泡脚20分钟，能够促进全身血液循环，缓解身体疲劳，对预防鼻炎也有一定的帮助。

 

5.注意保暖：过敏性鼻炎患者往往背部怕寒，而保暖对于预防鼻炎发作至关重要。在季节交替、气温变化较大时，要及时增添衣物，尤其是注意背部的保暖，避免受寒引发鼻炎。例如，在寒冷的冬天，外出时可以佩戴围巾，保护好颈部和背部，减少寒冷空气对身体的刺激。

 

通过对鼻炎症状的了解以及采取有效的预防措施，我们能够更好地应对鼻炎，减少鼻炎带来的困扰，保持鼻腔健康。