一、急性鼻炎的预防应侧重以下几点:
1)避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。
2)增强抵抗力:坚持体育锻炼,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
3)中草药预防:受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。
4)加强卫生宣传教育工作:在冬春寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以白醋瑟蒸空气消毒。
5)对于已发生急性鼻炎者,应积极治疗,防止并发症出现或迁延成慢性鼻炎。
二、预防慢性鼻炎
重点是做好对急性鼻炎的治疗,防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。在使用滴鼻液时,应注意药液的渗透压、pH值,浓度应适宜,不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液,而应接医保医生的指导正确使用滴鼻液,以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。
鼻炎患者如何做好护理工作?
1、要坚持每天早晨用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力,当出现鼻塞时,比较好不要强行擤鼻,不要用手挖鼻。
2、保持良好的生活习惯,注意个人卫生及鼻腔清洁,经常清洗鼻腔。比较好能养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,慢性
肥厚性鼻炎的自我调养比较好做到注意保持室内空气新鲜,避免粉尘长期刺激。
3、尽量取半卧位,以利于鼻腔引流,注意尽量减少头部活动,嘱患者切勿挖鼻,防止出血。术后进食富含维生素的食物,禁忌辛辣刺激性食物,禁饮酒。鼻腔的观察及护理术后鼻腔可有黏膜水肿、鼻塞、鼻腔干燥等反应,应做好安慰、解释工作。
4、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
5、日常生活注意事项应避免过度疲劳、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。